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ズンバ メレンゲ ステップ

メレンゲの基本ステップ メレンゲステップの特徴は次の通りです。 ・2拍子の単純なリズムで、常に同じ強さのビート ・骨盤(腰、ヒップ)を左右に回す メレンゲの4つの基本ステップ それでは、ズンバのメレンゲにおける4つの基本ステップ ZUMBA(ズンバ)の初心者の方は、初めて体験した時に難しいと感じる方がもいらっしゃいますよね。特に、慣れていないステップを踏むことに苦戦しがち。そんなZUMBA(ズンバ)の基本ステップを、動画を見ながら解説!今回はクンビアから初めてみましょう ズンバの基本ステップは、4つの音楽ジャンル(リズム)ごとに決められています。 いわゆる「ズンバの4つの基本リズム」です。 基本リズムとは、具体的には「サルサ」「レゲトン」「メレンゲ」「クンビア」です

Merengue(メレンゲ)は40年代にカリブ海に浮かぶ中米の島国・ドミニカ共和国で広まったダンス・ミュージックです。 アコーディオン、タンボーラ、グァヨ、マリンブラ、ギロなどを使った編成が一般的で、ドミニカにおいてはカーニバルに欠かせない音楽です。テンポが早く軽快です。 伝統的な. ズンバ(Zumba)のダンスジャンルからの4つの基本ステップ ズンバで一番最初に覚えるべきジャンルがあります。それがラテン系のダンスでもとてもメジャーな以下の4種類です。メレンゲ サルサ レゲトン クンビア この4種類の基本を学ぶことで、ラテンのリズムに乗りやすくなります

ズンバのメレンゲ基本ステップ・動作(解説と動画) | 高橋

  1. ズンバの基本4ステップ「メレンゲ」「サルサ」「レゲトン」「クンビア」に加えて、 「ベリーダンス」「カリプソ」 など合計 24ステップ
  2. 今回は特別編として。Sachiさんのメイン分野、ラテンダンスをベースにしたエクササイズを2回連続でご紹介します。背筋を伸ばした体勢をキープ.
  3. フィットネスビキニ選手として活躍中の荻山はるかインストラクターによる ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイスの登場.
  4. ズンバ (zumba)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称である [1]。 ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムであり、クンビア、サルサ、メレンゲ、レゲトンを必須の項目としてに.
  5. ズンバは、初心者にとってもやさしいエクササイズです。いろんなステップがあり、そのステップを覚えてしまえば、あとはステップの組み合わせなので、初心者でも簡単に入りやすく、楽しみながらエクササイズができ、ダイエット効果があります

実技は「サルサ」「メレンゲ」「クンビア」「レゲトン」という4つのラテンダンスの基本ステップを習います。理論では、ズンバの歴史やコンセプト、教える際の基本的なルールなどについて、座学形式で学びます。 試験は? 試験はありま

そこで、彼はカバンに入っていたお気に入りのサルサやメレンゲのリズムのテープで即興の振り付けを行い、そこからズンバが誕生しました。1999年にコロンビアからアメリカへ、拠点を移します。2001年、ズンバクラスをマイアミに開校しま 改版<1> 2017/10/07 ZUMBA® メレンゲの踊り方をステップの種類毎に紹介 初版に続いて、今回は具体的にメレンゲステップを種類毎に踊り方を紹介をしますね。 2拍子で、基本的に左右にリズムをとります。 腰の動きが. ズンバとは? ズンバはコロンビアのダンサー兼振り付け師「アルベルト・ベト・ペレス」さんによって創作されたフィットネスです。 ラテン音楽に合わせ、ダンスを行うことが多いです。 サルサ 、 ヒップホップ 、メレンゲ、 フラメンコ 、 マンボ 、チャチャ、 レゲトン 、 サンバ 、 タンゴ.

ZIN64-3. No Voy a Llorar (Merengue) by Carolina La O ft. Robert Taylor - ズンバ動画・アルバム紹介 MegaMix66 - A Mi Me Gusta (Merengue) by Robert Taylor - ズンバ曲 Merengue(メレンゲ)の基本ステップ~初心者向けZUMAB動 メレンゲ シャッフル サルサトラベル サルサ2ステップ クンビアなど、 ラテンダンスのステップの基本が学べます。 ズンバの中にはこのステップがたくさん出てきます。 残念ながら英語ですが、 気にせず真似してやってみましょう! 日本では ズンバの基本的なステップは、メレンゲやサルサから採用されているものが多く、その中でもダイエットではなかなか痩せにくい二の腕やわき腹などに効果的なのが、メレンゲの基本的なステップと言われています

ズンバ(Zumba)のインストラクター資格が取得できる「ベーシック1(Basic 1、略してB1)」の講習会(ワークショップ)の内容や費用、スケジュール、人数など。実技(基本ステップのトレーニング)と座学です。試験はありません そんな場合は、まず、zumbaの本拠スタジオのインストラクターが発信しているズンバダンスの動画を見て学ぶといいですよ。 メジャーなジャンルの基本的なステップを一つ一つ分解して、説明デモをしてくれて、その後通しで踊ってみせてくれ プログラムは、主にズンバの歴史やコンセプトを学び、基本ステップに加えて、メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトンの4つの基本ステップを習得します。 テストはなく、プログラムが終われば、修了証が発行されます。 登録料を収めてZIN メレンゲの誕生はおそらく1830年代にカリブ海の島国のハイチではないかと伝えられている。これが(UPA Habanera)というハバナからのUPAというメロディーでドミニカに伝わりダンスとして踊られたのではないかとされている

Zumba(ズンバ)初心者がするべき基本ステップクンビア

  1. 近年ズンバが女性の中でひそかに人気となっています。その中でズンバが趣味で、インストラクターとして自分の好きなことで生きていきたいと思っている人も多いです。そこで今回は、ズンバのインストラクターの仕事や給料についてご紹介し..
  2. ズンバって? ズンバはダンスのステップとフィットネスの動きを融合させたもので、ラテン音楽に合わせて踊ります。 ダンスのように「動きを美しくする」という目的ではなく、あくまでもフィットネスなのでダンスが下手でも大丈夫です
  3. ズンバの特徴は、インストラクターが事前に振り付けについて説明しないことです。通常ダンスで振付を踊る場合は、インストラクターが動きを説明しながらレッスンが進んでいきます。しかし、ズンバのレッスンは1曲目からインストラクターの説明は一切無く、ストレッチなどの要素を含み.

ズンバのステップ解説(Zumbaの4つの基本ステップの種類と基本

  1. ズンバのステップは合計で16種類ありますので、動きの基本となる4つのリズムを覚えていきましょう。基本リズムは「クンビア」「サルサ」「レゲトン」「メレンゲ」の4つ。それぞれのリズムに4つずつのステップがあり、合計で16のステッ
  2. Zumba®は、フィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさにフィットネスパーティーです
  3. 今日はZUMBAのB1 ( Basic1 ) インストラクター講習がどのような内容で行われるのかを紹介したいと思います。 ZUMBAインストラクター講習 B1 ( Basic1 )とは? 「ビーワン」または「ベーシック1」と呼ばれる資格で、一番最初のライセンスになります
  4. ズンバで一番よく出るステップ!サルサ サルサは、小刻みに左右の足をサイドや前後に出すなどのステップです。 ラテンの音楽に合わせてステップを踏みます。 ズンバの基本ステップ・メレン
  5. ズンバ(Zumba)のダンスジャンルからの4つの基本ステップ ズンバで一番最初に覚えるべきジャンルがあります。それがラテン系のダンスでもとてもメジャーな以下の4種類です。メレンゲ サルサ レゲトン クンビ サルサやレゲトンなどのラテ

Merengue(メレンゲ)の基本ステップ~初心者向けZUMAB動画で

ズンバの効果 サルサ、フラメンコ、メレンゲの音楽が刻むビートに乗って楽しむのは、トレーニングというよりも、ダンスパーティのように感じられます。これがズンバがこれほどまでに人気になった理由です。ラテンダンスに刺激を受けたダンストレーニングは世界でもっとも人気のある. 「ズンバ フィットネス ワールドパーティ」は世界中をまわりながら各地のダンスステップを楽しむことができます。 南米ではサンバ、サルサ、メレンゲなどを楽しむことができます。ノリのいいリズムのステップがたくさんあります 早いテンポのメレンゲ、スローなサルサ、そしてレゲエでアップ! ステップや動きにこだわることなく、ラテンのリズムにのりながらパーティのような雰囲気を楽しむだけで、脂肪燃焼効果もバッチリ狙えます。 音楽が繰り成すZUMBAの. どんなダンスやスクールも同じですが、zumbaも誰に教わるかによって自分の動きが変ってきますよね。私も4人の先生に教わって実感しました。 自分の好みのズンバダンスの教室探しは、とっても簡単です。 だって全世界の公式クラス

ズンバは楽しいので 30分など一瞬で過ぎてしまいます。 おうちでズンバを毎日約30分! なによりダンスがうまくなりますよ! (だからどうなんだと言われれば返す言葉がありませんが^^) ズンバって何?という方には、 関連記事をこち 前日、メレンゲの6ステップがうまくできなく坂口せんせに 横に付いてもらって教えてもらった甲斐があり、 なんとかできたみたいで、坂口せんせからも、グーサイン 復習の後はウォーミングアップのドリル。ズンバはウォーミングアップとクー ズンバ 9月からスタート!! ZUMBA メレンゲ・サルサ・レゲトン等の音楽に合わせて楽しく体を動かしていくダンスエクササイズです。ダンス初心者から上級者の方まで全員が楽しめるのが.

ズンバ 練習 方法 【ズンバ(Zumba)初心者】自宅での基本ステップ練習(動画あり ZUMBA(ズンバ)を始めたばかりの初心者の方。やればやるほど好きになる感覚わかります。自宅でも踊りたくなるときありますよね。そんな時におすすめな動画をピップアップしました ズンバをやったことがない人でも、雑誌の記事で読んだり、インターネットの動画を見たり、クラスを受けている人の話を聞いたりしたことがあるのではないでしょうか。今回は、1時間に最高800カロリーも燃焼できるという人気エクササイズプログラム「ズンバ」の魅力をご紹介します ズンバがお好きな方へお譲りします ベーシック1なので、初心者の方で メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトンの基本ステップをDVDで確認したい方にもオススメです。 中古品でもご理解頂ける方よろしくお願い致します! #zumba #fitness #DVD

【ズンバ・Zumba 初心者】の基本ステップ練習動画【家でOK

ズンバ(Zumba)好きな方が多いですね。ZIN82より動画をこのサイトでアップ致します。是非チェックしてみてください。楽しくズンバ (ZUMBA)を踊っていきましょう。ZIN82の連続再生動画はこちらから! ZIN82全体を通しての動画(連続再生 ズンバのDVDをさっそくやってみました。3人でステップしてます。メインは男の人で、スペイン語で説明。cleoはスペイン語はさっぱりなのですが、隣の金髪おねーちゃんが英語で説明してくれます。なかなか発音がはっきりしているのでわかりやすい ズンバ(zumba)とは、コロンビアで使用されるスペイン語で「早い動きで楽しむ(お祭り騒ぎ)」を意味しています。主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなど)から引用されたものが多いです

ズンバ初心者向けのdvdはどれ?基本ステップからダンスまで

ズンバとは?初心者でも始めやすい?エクササイズ効果や基本

ズンバの基本的な4つの踊り「メレンゲ」「サルサ」「クンビア」「レゲトン」のステップの踏み方や腰の動かし方、手の動かし方などの基礎練習を楽しく練習していきます <STEP3>曲に合わせてレッス とにかく楽しいズンバを満喫できる!様々な国のステップを組み合わせた振付で踊ります。 ・サルサ・メレンゲ・レゲトン・ヒップホップ・フラメンコ・ベリーダンス等ひたすら踊ります。 インストラクターの動きを見ながら踊るのです!!とにかく楽し 2020/05/17 - Pinterest で Tomie Castillo さんのボード「ズンバ」を見てみましょう。。「ズンバ, トレーニングプログラム, ストリートワークアウト」のアイデアをもっと見てみましょう

「 メレンゲのステップ 」Sachiの ラテンステップ エクサ

カリプソ (calypso) は、20世紀に始まったカリブ海の音楽のスタイルのひとつである。イギリス領、フランス領のカリブの島々、特にトリニダード・トバゴのカーニバルで発達した音楽ジャンルである。リズムは4分の2拍子 zumbaズンバスンバってずいぶん楽しいよ。最近のマイブームは、お家でユーチューブを参考にしながら、ズンバを8曲ほどを踊ること。気分爽快ストレス発散。お風呂でズンバ汗を流す。すると、じっくりと書物に向き合うことができる ZUMBA(ズンバ)には、2016年からJPOPも加わりました。 いろいろな国のステップやリズムが入っている ので、馴染みやすいのです。 こんなところも、多くの人たちに親しまれている理由にようですね。 早見優さんのZUMBA(ズン

【メレンゲウォーク】ラテンダンスをカッコよく踊るための

ズンバ(zumba)とは、コロンビアで使用されるスペイン語で「早い動きで楽しむ(お祭り騒ぎ)」を意味しています。主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなど)から引用されたものが多い コアリズム比較 ズンバ(ZUMBA)!!ダイエット ズンバ(ZUMBA)!! ん?! と思われた方も多いと思いますが、 実際アメリカではコアリズムよりはるかに売れている 知る人ぞ知るエクササイズDVDです! 米国版正規品 ズンバ これまでのダンスエクササイズとは一線を画すフィットネスプログラム「ズンバ」を知っていますか?ズンバをよく知っている方も、なんとなく. 【2010年】ズンバの人気曲ランキング 2010年のズンバ(Zumba)の人気曲ランキングです。 使用頻度の多い曲や盛り上がる曲、有名な曲をセレクト。 愛好家のアンケート調査などをもとに、編集部が独断で選出しました。 Youtube(ユーチューブ)の動画や曲名、アーティスト、意味など ズンバ ズンバの概要 ナビゲーションに移動検索に移動 ズンバを踊る人々 フィットネスセンターにおけるズンバの講習ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムであり、クンビア、サルサ、メレンゲ、レゲトンを必須..

Zumba(ズンバ)の語源は、【お祭り騒ぎ・バカ騒ぎ】。サルサ・サンバ・メレンゲ・レゲトン・フラメンコ・ベリーダンス・クンビアなどの、ノリのいいラテン音楽に基本ステップを加えながら、全身を動かすダンスです。曲調やリズムな ズンバ・フィットネス 採用時期 (CD) 2017年9月 (メガミックス61) ジャンル クンビア 曲の意味 私は恋におちる。 コメント だれでも気軽に踊れるズンバらしい曲。ほっとしますね。 クンビアの基本ステップを覚えるのにもピッタリです ズンバ サルサ ビキニボディ エクササイズ ダンス スポーティー メレンゲ Shape | Wunderweib Was ist ShapeSHAPE ist das einzigartige Fitness- und Lifestylemagazin für Frauen mit dem Ziel, sie mit Freude in Bestform zu bringen.Was kann ShapeDa ズンバ basic steps level 1 でDVD3枚+CD1枚の計4枚組セットになります。 JWIインストラクター資格の取得時に購入したものです。 メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトンの基本ステップをDVDで練習方にオススメです。 数回しか再生して

:ズンバで楽しくダイエット♪(^O^)/Reggaeton(レゲトン)とは~ZUMBA最新動画でチェック! | ZUMBA ズンバ

ズンバステップ ズンバステップは体重を落とすのに非常に適したワークアウトで、一般的なズンバエクササイズとステップエアロビクスを組み合わせたものです。一番の特徴は脚部と臀部を使い行う動きをより効果的にできることです。また、 ZUMBAの紹介5年以前より、ZUMBAと言う、曲に合わせて体を動かすダンスが、あると知っていました。この度、知人の紹介で、体験入会をしました経験をお伝えしたいと思います。今、世間では、次第に認知されていますが、人.

ペルー出身のインストラクター・ペドロ(PEDRO)によるラテンダンスレッスン Latine Dance Lesson。初心者対象のサルサを中心、メレンゲ・バチャータ・ズンバ・アシェ‐ Salsa Merengue Bachata Zumba Axe などラテンダンスを基礎から指導 ズンバとは コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・べト・ペレズによって創作されたフィットネス・プログラムの名称である。 主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなど)から引用されたものが多い ズンバダイエットはきつい?消費カロリーや口コミと注意点! 激しい運動は効果があるとよく話題になりますが、その中でも新進気鋭で話題を集めているのがズンバダイエットです。 いわゆるdvdを見ながら足痩せ効果などが発揮されるといわれていますが、かなりきついのではないのかという.

ズンバ - Wikipedi

サルサ、メレンゲ、クンビア、メレンゲなどの代表的なステップは1割あるかないかで、コレでズンバって言われてもな~。 概ね、公式のズンバの曲を使っているんですけど、曲の転調とかあまり関係なく、振付けているみたいで、かえってリズムにあわせて動くと自滅する罠 ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさにフィットネスパーティーです。 各種ZUMBA®ワークショップやイベント、ワークアウトDVD、アパレルやシューズを世界に発信し続け

毎週日曜日午前10時から「はじめてのズンバ 〜京都でズンバ!オンライン〜」を開催しています。8月は以下の内容で開催します。構成は、10時〜10時半:ZUMBA®クラスウォームアップ(ZIN88:Spaniard)メレンゲ(ZIN

基本的にはラテン系ダンスのサルサやルンバ、メレンゲなど高速なテンポの曲が多く、ズンバのステップも、これらのダンスメソッドのステップを基本としたものが採用されています ズンバの4つの音楽の基本的なステップ ズンバには4つの音楽があるとご説明しましたが、それぞれにどのようなステップを踏んでフィットネスを行うのか、詳しくご説明します。 <メレンゲ> メレンゲではその場で足踏みをして、骨盤を回転さ

ズンバには、ラテンダンスとして知られる『サルサ』『マンボ』『メレンゲ』というステップ以外にも、『ヒップホップ』『ベリーダンス』『フラメンコ』『ボリウッド』などの動きが含まれているので、飽きることなく色々な動きを楽しむことができ インストラクターが教える栄養学 ズンバとは? 「ズンバ」とはサンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなどラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。心肺機能を向上させながら、脂肪を燃焼し、独特のダンスステップなどを学べ、アメリカのみならず. ズンバには、チャチャチャ、サルサ、メレンゲの要素に加えて、ヒップホップやモダンダンス(そして当然の胴体運動)も含まれています。幸いなことに、それは救いです!アイデアをつかむには、次の記事をご覧ください

Video: ズンバとは?初心者でも始めやすい?エクササイズ効果や基本

自宅でズンバをする方法。ズンバは、高エネルギーの心臓血管運動の爆発的なルーチンです。フィットネス、年齢、ダンス能力に関係なく、ズンバダンスパーティーに参加できます。あなたが快適な広報を感じていない場合.. 「メレンゲステップ」って、一体何だろ ZUMBAメレンゲの コアステップは マーチ、2ステップ、6カウント、ベトシャッフル だったような ラテン基礎のレッスンだったら やっぱり の重心のかけかた 腰の回旋動作や 肩甲骨. ズンバ (ZUMBA)とは、 コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレズによって創作されたフィットネス・プログラムの名称である。 主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなど)から引用されたものが多い

ズンバとは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレズによって創作されたフィットネスプログラムの名称である。 主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなど)から引用されたものが多い 【ズンバ】 Zumba MVP Wristbands 2個セットがスポーツ&アウトドアストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く) 約59分のZUMBA練習用DVDです。これで基本のメレンゲ、、サルサ、レゲトン、クンビア、カリプソ、ベリーダンスが学べます。ZUMBAでは超有名なGINAとTANYAのレッスンです。前面の映像と背面の映像の切り替えができますので、後ろからの腰の動きやステップ等すごく参考になります。初心者の方は. 激しく動くズンバは、事前にサルサ サンバ、メレンゲの基本ステップを ラテン音楽にあわせて練習します。 基本をマスターしたら、レゲェと ヒップホップを組み合わせた スペイン語のボーカルをメインとした曲に あわせた「レゲトン」を練習

ズンバ(Zumba)インストラクター資格 | JDPアセット

ズンバ (ZUMBA)とはコロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・べト・ペレズによって創作されたフィットネスプログラムである。 主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ、マンボなど)から引用されたものが多い How to dance Merengue! 堅苦しい説明より分かりやすい 一緒にメレンゲのステップやってみてね! まっすぐ立ちます 赤ちゃんを抱えるように お尻が痒いイメージで Ready. Set. Go! . #merengue #merenguechallenge #merenguedancing #latin #latindance #dance #step #zumba #zumbafitness #fitness #motivation #funtime #favorite #. ズンバの基本ステップの中には、サルサ・レゲトン・クンビア・メレンゲと言った4種類があります。 最初は特にわき腹であったり二の腕に効果があると言われているエクササイズのメレンゲですが、行なう際には骨盤を意識しながら行なうのがコツとなっています ZUMBA GOLD® フィットネス初心者やシニア向けプログラム アクティブアダルト(活動的に行動する中高齢者の方)、フィットネス初心者、ダンス初心者、特別な配慮の必要な方(シニア、障がい者、車いすを使用されている方、ケガのリハビリをしている方)などを対象としたプログラムです 【人生初めてのズンバはグダグダだった】 ズンバのきっかけはジムのスタジオレッスンでした。 私めっちゃダンス下手くそで、足の動きがなにをやっても2ステップになったり(小学生の時にパラパラ踊っていたから?笑)、右と左がグッ

「ズンバ」と「まりなさんのエクササイズ」で楽しく痩せよう

How to dance Merengue! 堅苦しい説明より分かりやすい拾 一緒にメレンゲのステップやってみてね! まっすぐ立ちます留 赤ちゃんを抱えるように櫓 お尻が痒いイメージで Ready. Set. Go! . #merengue #merenguechallenge.. 吉原の熟女専門ソープランド【信長】のオフィシャルサイトです。当オフィシャルサイトは最新のイベント情報などお得な情報満載です。こちらは女の子の写メ日記詳細になります。ZUMBA【みさきさんの写メ日記】2020/07/06 12:5

コロンビアの振り付け師アルベルト・"ベト"・ペレズによる「ZUMBA(ズンバ) 20分エクスプレス」 ラテンの楽しさとゆるさBhangra(バングラ)とは~ZUMBA最新動画でチェック! | zumba ズンバ

ズンバではノリの良いサルサ、メレンゲ、マンボ、ルンバ、ラテンポップなどの曲が使われています。無事にマルビックさんを発見したのですが、声をかけるのも悪いと感じるほど、すでにノリノリで踊ってます。飛び入り参加の人も、どんどん増えてきました 振り付け(コリオグラフィー)にも、メレンゲやサルサといったラテンダンスのステップが取り入れられており、まるで「フェスで踊るダンスのようなグルーヴ感」を味わえます。ズンバが人気の理由のひとつに、「エクササイズ効果の高さ」があ ズンバはサルサやメレンゲ、レトゲンなど世界の様々なダンスステップ と音楽を融合させて創作されたダンスフィットネスプログラムで、たくさんのカロリー消費を可能にしています。 どなたでも参加でき 、ダンスパーティーのよう.

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